天天吃快餐？快餐的好處和壞處有哪些

　　在這種快節奏的上班生活以及上學生活中，許多人都無法能夠吃到一頓美味的傢常飯菜，相對於那些用泡面度日的人來說，那些能夠吃得起快餐的人也算是不錯瞭。不過快餐雖然方便，但是也有著很多的壞處。

　　那麼，本期快餐文化瞭解快餐的好處和壞處有哪些。

　　快餐品種比較簡單，進食方法非常方便，不用自己動手，隨時隨地都可以用膳，是快速填飽肚子的最好選擇，大受都市忙人歡迎。一般快餐店都采用色香味極高的烹調方法，例如煎炸及高濃度配料等，都是一些刺激食欲的食物的處理方法，務求做到吸引力十足。

　　對於平日匆忙而又胃口欠佳的人來說，快餐的色香味是必需的成分，否則更難下咽。當人們感到需要進食之時，也就是需要能量的時候，就希望能馬上進食，但一般的餐廳、茶樓、酒傢，當你點菜後，通常都需要等一段時間才有食物供應，所以不易滿足人體即時的需求。

　　快餐食品影響健康七大壞處在許多人特別是兒童的心目中，各種風味不同的快餐是開心的代名詞，是令人垂涎欲滴的美味，但營養學傢卻給快餐起瞭個綽號——垃圾食品。大量的研究表明，發達國傢多種“富貴病”禍患長期危害的根源在於有些快餐的“三高”高熱量、高脂肪、高蛋白)。