養生茶小孩子能喝嗎？兒童不宜飲茶

　　茶葉在我們的印象中是屬於老人傢的飲品，大多數老人都有著飲茶的習慣，而很少見到年輕人以及小孩子飲茶。其實這與茶葉的含量成分也是有關的。

　　那麼，本期養生茶文化詳解小孩子是否能喝茶。

還想瞭解》》煮茶法與煎茶法的區別

　　枸杞功效非凡，但很多功效對於小孩子來講暫時用不上，所以也不用為瞭滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養肝、提高免疫力，這些對於寶寶來講隻有好處沒有任何壞處。

　　不過專傢還是不提倡給兒童多吃枸杞，因為枸杞屬於溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處於平衡狀態，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。

　　隻要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯每杯用茶量為0.5克-2克)，盡量在白天飲用，茶湯要偏淡並溫飲。首先，通過飲淡茶，可補充兒童一引起維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。

　　其二，適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。其三，茶葉“苦寒”，具清熱降火之功。兒童堅持每日飲茶，可避免大便幹結以至肛裂帶來的痙。其四，茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發生。