吃的好才能學習更好，學生營養早餐食譜

　　學生群體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理學生營養早餐食譜，讓孩子們吃得好，學習更好。

　　番茄醬炒飯
　　材料：雞蛋、米飯、蔥、香腸、番茄醬
　　1、雞蛋攪散後，在鍋中加底油，攤成雞蛋餅，盛出放在盤子中。
　　2、蔥切末，香腸切小丁。
　　3、鍋中加底油，加蔥、香腸略炒，加入米飯同炒，少加一點鹽。米飯炒散炒勻後盛到雞蛋餅上面。註意炒飯時要開小火，否則蔥糊瞭就不好看瞭。
　　4、在最上面擠上番茄醬即可。
　　番茄醬是每個孩子都無法拒絕的。早晨吃一盤子，再加一杯茶，一上午保證能量加營養。

　　牛油果抹面包
　　材料：吐司片、牛油果、鹽、黑胡椒粉、橄欖油
　　1、用刀將牛油果豎剖成兩半，果核丟掉不要。
　　2、將果肉挖出放入碗中，用勺子或叉子碾碎。
　　3、加鹽、胡椒粉、少許橄欖油拌勻，抹在吐司片上。
　　4、將吐司沿斜角切成兩個三角形，現在開吃就已經很美味瞭。
　　5、可按個人喜好撒上果仁碎、培根碎、蕃茄丁等等。
　　牛油果因其營養價值高、果肉細膩、口感獨特、口味香醇，而被歐美國傢奉為“果中珍品”，最普及的吃法是抹面包和做沙拉。