美容養顏瘦身粥有哪些，不僅能瘦還要美美美

　　瘦身美容一直都被女人們視為終身大事，許多人的減肥隻是讓自己不健康的瘦，一味的節食傷害自己的身體造成瞭很多無法挽回的結果，隻有健康飲食才能瘦的開心。

　　那麼，本期盤點美容養顏瘦身粥。

　　紅綠豆瘦身粥
　　紅綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材制成的一道美食。紅豆、綠豆都是排毒聖品，最宜下火清熱，排毒養顏。和山楂共食，有助各種單品的功效最大限度的發揮。還可以減身體內的脂肪。

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。大約20分鐘左右。溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的，要長一些時間更好。)

　　食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時間不要太短也不要太長。

　　溫馨提示：具體的克數去買的時候請人傢幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦瞭，有點誤差不要緊的，不過誤差不能太大。