一生有它長命無病，五谷養生粥配方大全

　　五谷養生粥，被譽為養生第一粥，是增進食欲促進消化的首選食物，在我國已經有相當久遠的歷史。那麼，在生活中，你喜歡五谷養生粥嗎？接下來要介紹的就是關於五谷養生粥的配方大全，一起和小編去瞭解一下吧。

　　營養保健類
　　1、養肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

　　2、養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

　　3、養腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

　　4、益腎靜心組合：紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

　　5、健脾養胃組合：燕麥、還沒走、紅棗、薏仁、淮山、蓮子

　　6、理脾益腸組合：黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

　　7、補氣養血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

　　8、潤肺止咳組合：黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合

　　9、潤腸通便組合：燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根