孕婦養生粥大全，大人寶寶皆受益

　　孕婦懷孕期間，飲食有著十分重要的作用，它是準媽媽和寶寶的營養來源，能夠讓大人小孩都受益。其中，喝粥更是飲食中的重要食物，那麼，孕婦都有哪些養生粥可以食用呢？下面，就讓我們一起來瞭解一下吧。

　　1、香菇雞肉豬肚粥
　　做法：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，薑絲適量。將香菇泡發後切成絲，雞肉、豬肚洗幹凈後切成絲，和大米一起加適量的水煮沸後，加入薑絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調味。

　　功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效，雞肉有滋補養身的作用，準孕婦和產婦可經常食用這款豪華粥，增加食欲和強身健體。

　　2、雞肉粥
　　做法：生雞1隻(500克)，粳米50克、精鹽、醬油、香油、生薑、大蔥各適量。將粳米淘洗幹凈。將雞洗凈，放入沸水中焯一下。鍋內放水，用旺火燒開，將雞下鍋，加蓋，用微火(保持水開為準)煮40分鐘，撈出，放入涼開水中泡涼，再撈出控幹水，在外皮抹上香油，以保持雞肉光亮，不縮不老。將粳米倒入鍋內，加原汁雞湯，用大火煮沸，再改用小火煮至粥稠，便成雞肉粥。食用時將雞粥盛入碗內，將雞肉切片裝盤，用蔥、薑、精鹽、醬油、香油調勻成佐料，蘸食。