廚房新手也能掌握的綠豆養生粥

　　綠豆，有排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱立癰疽、痘毒等也有一定的療效。因此在日常傢庭飲食中，綠豆作為一種作用的主食或輔食，都有著十分重要的作用。那麼，綠豆養生粥都有哪些呢？保證新手上手也妥妥的。

　　1、綠豆糯米粥
　　原料：綠豆50克，糯米200克，楊梅90克。

　　做法：綠豆用水浸泡4個小時，與糯米同置鍋中，加水燒沸後轉文火熬至米開花、綠豆熟爛，加楊梅煮片刻，攪勻即可食用。

　　功效：能健脾消食、生津解渴，可用來治萎縮性胃炎、胃酸缺乏癥、糖尿病。

　　2、菊花綠豆漿
　　原料：綠豆30克，幹菊花6朵，冰糖少許。

　　做法：將綠豆清洗幹凈，浸泡一夜，幹菊花清洗幹凈，用開水沖泡10分鐘；然後把泡好的菊花去掉，將菊花茶倒入豆漿機，接著放入提前泡好的綠豆制作成豆漿，加入適量的冰糖即可飲用。