冬季降火必備：冬季去火食物推薦

　　冬季雖然天氣寒冷，但還是會有人會上火，那麼，在冬季上火，有什麼辦法能夠去火呢？其實，想去火從食物中下手就可以瞭。下面，就讓我們一起到冬季飲食文化中瞭解看看冬季去火吃什麼食物最好。

　　蘿卜可降火
　　白蘿卜甜脆者佳)1個約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔後徐咽下。方中蘿卜養胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

　　常喝冬瓜湯
　　冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。

　　柚子有助清火
　　中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。