末伏天還熱嗎 末伏天該如何養生

　　末伏還會熱嗎，應該是還會的，但主要是大白天還是十分的炎熱，晚上就比較的涼爽瞭，晝夜溫差比較的大，要註意不要感冒瞭。空調病也是十分嚴重的一個問題，晚上其實開著窗吹著風扇就行瞭，不會那麼熱瞭。本期夏季養生，講講末伏天。

　　末伏還熱嗎？
　　三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日今天是今年的初伏始日)，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日。今年三伏天的時間為：初伏7月13日、中伏7月23日、末伏8月12日、8月22日出伏，今年三伏天共計40天。

　　末伏天後天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。

　　氣象上對於“秋老虎”並沒有特別嚴格的界定，“秋老虎”是我國民間對立秋之後重新出現短期炎熱天氣的俗稱，這裡的關鍵含義是天氣變涼後再次出現短期的炎熱天氣，也有一種說法，秋老虎一般最高氣溫在33℃以上，並且持續幾天。