女性體質差 宮寒不孕吃什麼好

　　在我們生活中，很多女性有宮寒的癥狀。宮寒不僅會導致各種婦科疾病，更重要的是還有可能導致不孕不育。那麼，日常生活中，女性宮寒不孕吃什麼食物好呢？和飲食文化一起來看看。

　　阿膠枸杞雞
　　阿膠30克，雞1隻，枸杞15克。將阿膠砸碎，放杯中，加黃酒，隔水燉烊；雞宰殺後去毛及內雜；枸杞子洗凈；生薑、蔥適量、將凈雞肉放鍋中，加生薑、蔥，並加水足量，燉半小時，去生薑、蔥，加枸杞子，倒入烊化的阿膠，並放鹽，再燉煮15分鐘，加味精調味食用。

　　烏雞煮益母草
　　烏雞1隻，益母草500g分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加當歸120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　黑棗
　　黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。