月餅不能和什麼一起吃

　　馬上就要到十月的小長假瞭，出去玩就算瞭吧，外面都是人擠人，一點都體會不到樂趣。那麼說到吃，就不得不說中秋節的月餅瞭，那麼月餅不能喝什麼一起吃呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　月餅不能和粥一起吃
　　中秋節期間，傢裡的月餅很容易變成全傢人的早餐，尤其是喝粥的時候，就著吃塊月餅，既可以充當主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道，讓甜的不再那麼膩，咸的不再那麼咸。但其實，這是不對的。

　　因為月餅和粥都是可以迅速升高體內血糖的高升糖指數的食品，可導致血糖升高，對糖尿病患者引發身體的不適。而對於健康的人來講，如果兩者一起食用會對大腦細胞不利，也會降低脂肪的代謝。

　　月餅不能和高糖的水果一起吃
　　為瞭避免吃月餅上火，月餅最好配水果吃。水果水分足，多是寒涼性食物，有下火的作用。但是，月餅本身屬高糖高熱的食物，如果再和一些高糖的水果同吃的話，會更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人更不宜食用。

　　高糖的水果：如香蕉、西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。