常喝大麥茶可以減肥嗎

　　說起減肥，除瞭運動減肥以外，最流行的就是飲食減肥瞭，如果控制的好的話，後者比前者更加的有效果。眾所周知，大麥茶是一種十分健康的保健品，那麼經常喝大麥茶能減肥嗎？本期的減肥飲食，為你解析。

　　大麥茶富含多種維生素和不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維等，具體算來有17中微量元素和19種以上的氨基酸，可謂是最營養保健的飲品瞭，是人們追求健康的理想飲品。

　　在《時代》雜志評出的十大保健食品中，大麥名列第五。大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，並含有皂甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。金黃色的色澤，迷人的香味，大麥茶以其獨特的魅力贏得瞭“東方咖啡”的美譽。

　　時尚，健康一族都越來越註重自身營養問題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上的氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸，蛋白質和膳食纖維，適應瞭人們回歸自然，追求健康的需求。

　　吃完油膩和腥味大的食物喝一杯大麥茶最好不過瞭，可以有效的清理腸道的油膩，讓你感覺清爽。