排毒清腸喝什麼茶好

　　在我們日常生活中，很多上班族因久坐不運動導致便秘；有的人大魚大肉大吃大喝使腸胃不消化沒及時排毒，久而久之演變成腸道疾病。出現腸道疾病排毒是關鍵，接下來飲食文化來為大傢介紹幾款簡單方便的排毒清腸茶，一起來看看。

　　柚子茶
　　喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便秘情況出現。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因為柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除瞭潤腸排毒之外，糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。

　　大麥茶
　　經常大魚大肉，飲食過分的油膩，容易導致積食，身體內的毒素和廢棄物增多瞭難以排除，就容易導致便秘。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化，健脾胃，解除油膩起到瞭很好的效果。但是需要註意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。