秋季養腎喝什麼茶好

　　進入秋季，天氣漸涼，氣溫不高不低，此時可是補腎最佳時節。我樣平常補腎都是選擇吃些滋補的食物來養精固腎，那麼今天飲食文化要來為大傢介紹喝茶養腎的食補方法。一起來看看秋季養腎喝什麼茶好。

　　花茶
　　一些花草茶也是很利於補腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對於肝火旺，補氣養腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補腎的良品，還能美白皮膚，促進新陳代謝。

　　首烏生地茶
　　何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

　　枸杞子茶
　　枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

　　菟絲子茶
　　菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。