秋季養肝喝什麼茶好

　　我們都知道，秋季天氣幹燥，人體也比較容易上火。秋季是肝火多發季，上火、眼睛幹澀、疲勞的癥狀都是肝火旺的體現，所以進入秋季養肝是關鍵。那麼秋季養肝喝什麼茶好呢？下面一起和飲食文化來看看。

　　菊花茶
　　菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　龍膽草清肝茶
　　龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。

　　決明子菊花茶
　　決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。將所有藥材洗凈後，視個人喜好濃度，加水煮成500至1000c.c。茶飲，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善眼睛幹癢的癥狀。

　　枸杞子茶
　　枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。或用枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。