經常喝可樂的壞處 少喝為妙

　　可樂自從上市以來一直就十分的受歡迎，特別是在肯德基等快餐店，可樂是必有的一種飲品。不得不承認，可樂確實很好喝，這也是很多人愛喝的原因。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

　　2、可樂含有碳酸，喝多瞭對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態最佳。

　　3、可樂喝多瞭傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

　　4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。

　　5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

　　6、可樂會導致骨質疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

　　7、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。