經常喝咖啡好嗎 有什麼好處與壞處

　　咖啡自問世以來一直深受上班族們的喜愛，少量的喝能很好的預防癌癥、延緩衰老，最大的作用就是提神瞭，保證瞭一天的工作精力飽滿。不過經常喝也是有壞處的。本期的咖啡文化，給你講講經常喝咖啡的壞處和好處。

　　經常喝咖啡的好處
　　1、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
　　2、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
　　3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養，休息與睡眠，促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。一日三杯咖啡可預防膽結石。
　　4、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。
　　5、咖啡具有抗氧化及護心功能，另外咖啡對人的情緒有一定影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。