冬天上火喝什麼茶比較好

　　在冬天，氣候十分的幹燥，又因為天氣比較的寒冷，人們就比較愛吃火鍋，羊肉等熱性較高的食物，這就特別容易導致自己上火瞭。那麼在冬天上火瞭喝什麼茶比較好呢？本期的冬季飲食，為你解析。

　　1、綠茶
　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

　　2、蓮子心茶
　　舌頭發紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現瞭這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除瞭在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便幹燥等癥狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

　　3、烏梅麥冬茶
　　有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅幹、幹果都會“上火”，這時不能隻“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現瞭中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。