尿酸高不能吃什麼 要時刻謹記

　　眾所周知，現如今的人們的生活水平提高瞭，很多人在飲食方面較過去有著極大的改善，但隨之而來的富貴病也來瞭，特別是尿酸偏高的人士，在飲食方面要十分的註意瞭。本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、動物內臟
　　在我們常見的所有動物內臟，比如肝臟、腎臟、大腸等一些內臟部位，這些內臟部位當中都存在著較高的嘌呤物質，對於本身尿酸水平過高的朋友來說，是十分不利的。

　　2、少吃豆
　　在我們常見的一些豆類食物當中，其實也是含有著不同程度的嘌呤成分，並且它們裡面也含有較高的鐵質成分。痛風患者可以適當使用經過加工的豆制品，反而引起屬於高堿性對於尿酸排解有一定幫助。

　　3、不吃菠菜
　　菠菜當中含有著一定量的草酸成分，這種成分一旦被人們攝入到身體中，就很容易導致身體中的高草酸尿翻倍的增長，這種情況下就會導致體內的尿酸水平再次升高，從而大大的增加身體腎臟的負荷。

　　4、不能吃海鮮
　　患有痛風的話，海鮮是千萬不能吃的，因為海鮮內的嘌呤成分很多，而嘌呤就是導致痛風的關鍵因素，會使得患者血尿酸濃度增高，使痛風更加嚴重。痛風患者不能吃的海鮮包括螃蟹、蝦、魚等，不過蝦中的嘌呤並不是特別多，為什麼也不能吃呢？因為蝦屬於性溫熱，對於急性痛風患者來說，簡直就是雪上加霜。