女人吃鴨蛋有什麼好處_有何功效

　　相比於雞蛋，其實鴨蛋的營養更加的豐富。在生活中，喜歡鴨蛋的人很多，它對於皮膚十分的好這對於女性而言那更加是愛不釋手瞭。那麼本期的女性養生，講講女人吃鴨蛋有什麼好處。

　　女人吃鴨蛋的好處
　　1、強壯身體
　　鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用。

　　2、促進骨骼發育
　　鴨蛋中含有豐富的鈣質，能有效預防骨質疏松，促進人體的骨骼發育。

　　3、補血
　　鹽蛋中含有鐵元素，具有補血的功效，能治療缺鐵性貧血。

　　4、增強食欲、降壓
　　鴨蛋有刺激消化器官，增強食欲的作用，並且有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

　　5、滋養肌膚
　　鴨蛋有滋養肌膚的功效，對於女性來說是不可多得的營養美容食品。

　　6、保持頭發、指甲、皮膚健康
　　維生素Bz在鴨蛋中含量較多，因此，常吃鴨蛋能促進生長，保持頭發、指甲、皮膚的健康。