春天吃什麼養胃 多吃這7種食物

　　寒冷的冬天已經離去瞭，溫暖萬物復蘇的春天來臨瞭。春天是一個十分適合養生的季節，特別是對於腸胃不怎麼好的人來說，這時候吃些養胃的食物是十分有利的。那麼本期的春季飲食，為你解析。

　　1、湯水
　　養胃可以喝湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。

　　2、主食
　　最能夠養胃的就是面條，面條比較軟，容易吸收，對胃比較好，大米中含有過多的酸，因此不能過多的吃大米。如果熬粥的話，可以放一點小蘇打進去，粥比較容易熟爛，對胃比較好，此外就是餅幹，對胃液好。

　　3、牛奶
　　牛奶不僅僅含有很多的營養，還擁有食療的效果，通常認為牛奶能夠醫治陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用於醫治吸收性潰瘍病以及習慣性便秘。醫治胃病，牛奶不可少。

　　4、粥類
　　粥類通常來說比較容易吸收，對於胃不好的人來說擁有很不錯的保健作用，尤其是八寶粥更是營養豐富，早餐時喝一碗粥，是特別不錯的選擇，早餐時可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種煎服的粥類。