獨特的白族民間藝術“霸王鞭”

　　鞭子最常用在騎馬的時候，但在白族文化史中卻是一門獨特的藝術。白族的鞭子是用來舞蹈健身的，並有祈福的意思。你看過用鞭子作道具的舞蹈嗎？不用想就知道一定很有特色，大傢想一飽眼福嗎？那就隨小編去看看獨特的白族民間藝術“霸王鞭”吧。

　　白族霸王鞭用約一米長的空心竹或扁形木條，鑿約十公分左右長的四至五個孔，每孔內裝二組銅錢，每組用二至三枚。舞蹈霸王鞭具有祈福的意義。大理的重要節日一般都少不瞭霸王鞭，例如火把節，繞三靈，三月街等。

　　舞者右手持鞭，左手拍，撥鞭的兩端，身隨鞭移，舞蹈時用霸王鞭圍繞身體的主要關節碰擊發出的響聲和由此引動上身的擰、擺和小腿的變化和雙腳的跳動，形成各式各樣的舞姿和動作，舞動過程中須擊打或碰擊地面、腳心、膝、胯、肩、肘、手掌部位。雙肩前後擺動，左右扭腰送胯，雙腳隨拍節上下顫動，隨著舞步的起落，霸王鞭發出有節奏的、清脆悅耳的響聲。

　　打霸王鞭是白族人民十分喜愛的，有利於身心健康的群眾性活動，在民族節日期間，幾乎在各個村寨都能看到男女老少在盡情的打霸王鞭和跳仗鼓舞。

　　白族霸王鞭是集音樂、舞蹈、體操、美學於一體的民族傳統體育運動項目，是一種卓有成效的鍛煉身體的方法。白族霸王鞭作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質，提高心肺功能和肌肉耐力，促進機體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。