早起5點起對身體好嗎 為什麼要5點起

　　你們一般都是幾點起床的呢。我的好多朋友一到放假就睡到中午，這其實不太好，一天睡夠就行瞭，而不用睡那麼就，死後自會長眠。現在是夏天還好，太陽一大早就升起來瞭，比較比較不會賴床。但冬天那才叫真的完蛋瞭，根本是起不來。本期民族文化，講講早上5點起來怎麼樣。

　　早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。

　　我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上隻沖瞭50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的？就是從五臟借。

　　五臟在古書中為“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人體的精華，你總是借、總是借，一般人借15年身體就垮瞭。所以我們說年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲瞭，病就全來瞭，其實這是一段有很長時間從量變到質變的轉化時間的。

　　月球的引力能引起潮汐現象，能使寬廣無垠的海平面產生巨大的變化。太陽的質量是月亮的兩千多萬倍，體積是月亮的六千多萬倍，那麼太陽對地球的影響力有多大，我們可以想象。