禪修起源的由來——不得不說的印度瑜伽

　　禪修，這是一種佛教信仰者，用來禪悟人生，領悟佛道的一種重要的方式，禪修的過程並不影響你的日常生活，可以說無時無刻都可以進行禪修，也不分你是不是信仰佛教。那麼對於如此神奇的禪修的起源究竟是怎麼樣的呢？

　　要瞭解禪修的起源，絕對不能不提印度瑜伽。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，主要探尋梵我相連的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養性方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。

　　瑜伽的形成歷史，可以追溯到5000年前，一群修行者曾靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，思索人類的痛苦和煩惱的根源。在冥想中他們明白，隻有回到真實的自我，才能獲得永恒的安寧。他們無意中發現各種動物患病時能夠不經過任何治療而自然痊愈，於是模仿各種動物的姿勢，將這些方法運用於人體。

　　印度瑜伽是源於古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用。印度瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。