禪修是什麼意思？心靈進化的必修課

　　如果你信仰佛教，那麼當你想知道如何才能理解，佛教先人留下來的那些佛傢經典，怎樣才算是真的走入佛教文化的領域呢，這時候人傢就會提醒你，想要走近佛教，那就禪修去吧，可是究竟禪修是什麼意思呢？

　　禪修，巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態培育出來。其實踐方法就是以“八正道”的修學為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺支的念、擇法、精進、定等等。

　　南傳上座部佛教的修行道路，使無論是過出傢生活的人，還是過在傢生活的人，都可以根據自己的生活方式，隨分隨力地行踐八正道來提升自己的人生境界，逐漸減少煩惱的困擾和貪欲、嗔恚、愚癡的束縛。

　　逐漸讓心靈凈化及得解脫自在，使自己向善、向覺悟解脫的方向前進。任何一個發心修習的人，都能從這些平實的修習中，逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。

　　禪修就是定學的修習，就是八正道中最後三支正道的修習，使我們培育出對止惡行善的工作有積極的熱誠，勤奮上進的素質——正精進；留心、覺察及瞭解自己的身心和外境，不忘失、不放逸的素質——正念；內心平穩、沈靜、喜悅、慈愛，不易受苦樂等所動搖的素質——正定。