立秋後喝什麼茶去火？

　　在中國我們習慣將二十四節氣中立秋節氣的到來正式確定為進入秋季，在這個時間段裡，夏日的炎熱氣息還沒完全散去，溫度就開始有所下降，人的機能一旦調整不及時，就容易上火，這時候飲用去火茶是不二選擇。

　　1、黃芪枸杞茶：在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。黃芪是可以日常經常服用的好藥，對於平日的身體保健是大有益處的。黃芪枸杞茶平日經常飲用，可起到益氣固表的功效。

　　2、桂花茶：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

　　3、紅花茶：秋季飲用紅花茶可以滋補養顏，驅寒養血，還有減肥的作用！註意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。

　　4、蓮子心茶：秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以註意，睡眠質量將會大受影響。對於高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當茶飲用，每日數次，具有清心、安神、降壓功效。

　　5、烏龍茶：烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予瞭烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。