一定要控制好量！看過量飲茶的危害

　　《紅樓夢》中的女尼妙玉對飲茶有一個真知灼見：“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲驢瞭。”強調瞭喝茶的妙處在於品，隻有細細且慢慢地品，才能品出茶香，品出意境，從品中獲得極大的享受。下面就和小編一起來看看喝茶過量有哪些壞處吧。

　　何謂品茶，陸遊寫過：“細啜襟靈爽，微吟齒頰香。”用他的話說，細啜慢咽即是品。隻有品才能做到心領神會，充分施展味覺與嗅覺的功能，顯示一種雍容大度的閑適心境。這種閑適心境，在生活高節奏的現代，顯得更為重要。試想，在瓦屋紙窗之下，或月白風清之時，獨自靜坐一隅，或邀請好友二三，一隻宜興紫砂壺，幾個素雅小茶杯，或獨思冥想，或談笑風生，真乃是人生一大享受。

　　此時此刻，一天的緊張和勞碌都已消失，許多煩惱也都拋置腦後，整個身心處於松弛狀態，隻覺一股茶香縈繞心田，這不是比神仙還要神仙嗎？喝茶貴在品，於“品”字上下功夫，可帶來健康心態，合乎於養生之道。但長期過量地如“飲驢”之飲茶，則有損於健康。

　　從保健角度看，長期過量喝茶，會使體內的咖啡堿積累過多，損害神經系統的功能，常可使人過分激動，神經緊張，疲勞不適，出現頭痛等癥狀。