飲食養生分類，讓養生吃的有條有理

　　現在的很多人都會朝著養生走，這個時代的食物，很多都會有激素的成分，對身體都不好，那麼養生飲食，能讓自己的身體得到一定程度的調養，關於飲食養生，有著多種的分類，都有什麼？就讓小編來告訴你。

　　養生之道飲食先行，人的生命是需要能量來維持的，人體的能量主要來源於飲食，道傢認為飲食具有寒、熱、濕、涼、四氣，和酸、苦、甘、辛、咸五味，且各歸其所生的臟腑，和經絡。這更加進一步說明養生和飲食的重要性。寓醫於食、寓補於食，不無道理。

　　在這裡我要提到“風水”二字，一提到“風水”，也許有很多人就認為這是迷信。那麼先談談何謂迷信，迷信即指一個人缺乏理智，遇事不加以深討，已致知其然而不知其所以然，而一味的盲目與相信。何謂風水？顧名思義，就是有風也有水，古時所指的風就是空氣，水就是水質。空氣和水是人體新陳代謝過程中不可或缺的重要元素，也是造物者的精心傑作，用以照顧天下蒼生的重要物質，因此愈新鮮的空氣和愈良好的水質則愈有益人體健康。

　　古代先聖賢們早已徹悟瞭這種真理，所以十分重視風與水，為求取的最佳的風與水，必須考慮風向與住宅的方位，水源的品質或取水的方便，以及風與水的流向所產生的磁場問題等等，這些都與人體健康有極密切的關系，終於演變成今天的堪輿學。註：堪輿：1)天地之總稱2)相地看風水的學問。)