飲茶文化詳解：黑茶喝瞭會失眠嗎？

　　茶葉當中含有的咖啡堿及茶多酚會對我們的大腦皮層產生一種興奮的作用，這也就是達到瞭我們想要的提神效果。很多茶喝多都會造成失眠的現象，黑茶喝瞭會失眠嗎？

　　那麼，本期飲茶文化一起瞭解吧！

還想瞭解》》安化黑茶的功效與作用

　　安化黑茶，由於較長的貯藏時間，茶中有眾多的益生菌。根據中醫理論，飯後是一天中人體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環境運行和調理。飯後1小時左右後喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的運行，提供其吸收效率。

　　消化效率提高瞭，時間縮短瞭，身體就可以盡早進入安靜的狀態。黑茶性質較溫存，不會影響睡眠。需要註意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。

　　黑茶具有降血脂及減肥、消食等功效作用。黑茶是進過後發酵的茶葉。其工藝制作不再制而是在煉上。黑茶先通過采用七星灶進行烘培以增加香味，再讓七個人一組進行踩制。最後在將其自然晾上四十九天。讓其緩慢的發酵。

　　所以黑茶茶葉當中含有的咖啡堿及茶多酚比綠茶、紅茶等其他茶葉都要明顯的少很多。香類的減少氧類的增多。以至於就算晚上飲黑茶依然不會影響到當晚的睡眠。