夏季養生湯食譜，讓你水靈靈一夏天

　　每個季節都應該要註意隨著天氣的變化，而改變著各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃著火鍋，而在大冬天咬著冰棍，特別是註意養生的人們，跟應該註意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記瞭，接下來一起來看看夏季養生湯食譜。

可能感興趣》》節氣夏至為什麼吃餃子？

　　海鮮冬瓜湯：
　　材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥薑、香菜、鹽、雞精、香油。
　　做法：
　　1、所有材料洗凈。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，薑切絲；
　　2、鍋裡放入清水、蔥段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出；
　　3、再將鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出；
　　4、將鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟；
　　5、將汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯裡，調入鹽和雞精；
　　6、煮開後滴入香油，撒上香菜段即可。
　　冬瓜最大優點是很好的減肥食材，而且還有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑。