排毒瘦身粥，十種美味粥輕松減肥肉

　　“要麼瘦要麼死。”“胖子是沒有前途的！。”“麻煩讓讓，你擋到我WIFI信號瞭。”瘦子對於胖子的歧視一直持續瞭很久，簡簡單單排毒瘦身的方法你想不想要？

　　那麼，本期盤點10款瘦身粥讓你輕松瘦。

　　香蕉粥：
　　香蕉粥屬於浙江菜，口感潤滑、鮮咸適口、越喝越香。可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。香蕉醇提物的水溶性部分對部分細菌、真菌有抑制作用；末成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰松誘發性胃潰瘍有預防和治療作用。

　　人體缺鉀，還會出現全身軟弱無力，胃腸無法蠕動，從而出現腹脹，腸麻痹，嚴重者還會影響心肌收縮，引起心律紊亂，誘發心力衰竭，若每天吃上一顆香蕉，就可以滿足體內鉀的需求。美國科學傢研究發現，常吃香蕉可以穩定血壓。香蕉含有大量的血管緊張素轉換酶抑制劑及能降低血壓的化合物，以與降壓藥相類似的方式發揮作用。

　　中醫認為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功，《本草綱目》言其“除小兒客熱”。《本草求原》言其“止渴潤肺解酒”。《日用本草》言其“生食破血，合金瘡，解酒毒，幹者解肌熱煩渴”。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治療大便秘結、痔瘡出血。