養顏的營養粥大全，讓你四十像二十

　　愛美，不但是女性的專利也是男性的需要。每個人都想自己的容顏不老，青春永駐。但是隨著時間的流逝我們沒有辦法阻止青春的逝去。但是我們可以多做一些讓自己的容顏不易老去的事情。那麼。來營養粥看看養顏的營養粥。

　　1、百合粥
　　取鮮百合30克幹者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。

　　2、豬肉粥
　　取瘦豬肉60克，切成碎塊，以麻油稍炒一下，與粳米90克同煮熬粥，粥將熟時加入食鹽、生薑、香油少許，復煮片刻即可。有補中益氣，滋養肌膚的作用。

　　3、紅棗粥
　　取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，臥前食用。可健脾益氣，養血潤膚。

　　4、蘿卜粥
　　大白蘿卜一個，粳米50克。先將蘿卜丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可令人面凈肌細。