經常喝咖啡會胖嗎？黑咖啡不加糖能減肥？

　　對於都市快節奏生活的上班族來說，每天繁忙的生活簡直讓他們累彎瞭腰，許多事情的來不及處理隻能靠加班來進行。妹子們最怕的無疑就是胖，經常喝咖啡會胖嗎？

　　那麼，本期咖啡文化一起來瞭解吧！

　　咖啡本身是不會使人發胖的，但那要看你怎麼喝咖啡瞭，光是黑咖啡不但不會讓人發胖，而且可以減肥，咖啡裡含有的咖啡因一種較為柔和的興奮劑，能夠增加養耗增強新陳代謝，糖奶是高熱量的東西，一杯加瞭糖奶的咖啡熱量在300卡左右。

　　如果喝加糖奶的咖啡就要註意瞭，但隻要適量運動是不會對體型有所影響的，你也可以試一下白咖啡，其實白咖啡不是白色的隻不過是咖啡因含量比一般的咖啡少，有的咖啡標示熱量是每袋120卡。

　　市面上一般的咖啡特別是速溶咖啡)，一般加瞭大量的糖，多喝會導致發胖。當然，如果是喝清咖啡不加任何調料)，則是不會發胖的。因此在減肥的時候，如果您還在喝速溶咖啡，趕快把它換成清咖啡！您可以根據自己的口味，加點牛奶或者少量的方糖，但千萬不要把自己的好身材交給“過多的糖”去破壞哦！