正宗韓式辣白菜豆腐湯，溫和開胃無法拒絕

　　辣白菜，一聽就是開胃的食物，而且豆腐湯，一直也都是非常受歡迎的食物，那麼兩者如果結合在一起，一定能夠搭配出不一樣的美味，本期韓國飲食文化，讓我們一起來看看什麼才是正宗的韓式辣白菜豆腐湯。

　　食材：南豆腐250克、辣白菜100克、青紅尖椒各1個、色拉油20克、韓式辣椒醬20克、雞精適量。
　　1、豆腐過水沖洗一下，分切成正方小塊；
　　2、辣白菜切成小片；
　　3、青紅尖椒斜切成圈；
　　4、石鍋置於火上，鍋底倒少量油，中火加熱；
　　5、油溫八成熱時，下入青紅椒圈扒炒一下；
　　6、然後下入辣白菜，翻拌扒炒均勻；
　　7、加入韓式辣椒醬；
　　8、加入半鍋水，攪拌均勻；
　　9、待到湯汁煮至沸騰時，下入豆腐塊；
　　10、拌勻後煮至再次沸騰時改小火，燉煮10分鐘左右即可，最後加少量雞精調味，即可關火。

　　食用須知：
　　1、豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；
　　2、豆腐內含植物雌激素，能保護血管內皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統的破壞，預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺癌的發生，是更年期婦女的保護神；
　　3、豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長；
　　4、大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病；
　　5、此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。