處暑養生飲食禁忌

　　處暑表示快進入秋季瞭，南方還是很熱倒是沒什麼差別，但是在北方的話晝夜溫差就很大瞭，要註意給自己加一件外套不要感冒瞭，因為這時候也接近開學瞭，一上學就感冒休息的話可不是什麼好事情啊。本期飲食禁忌，為你解析。

　　處暑節氣養生飲食禁忌大全：少吃辛辣食物
　　少辛的意思就是少吃辛辣的食物，這是為瞭減少肺氣的耗散。吃過於辛辣的食物會導致人體發汗，這是因為味辛的東西都有發散的作用，能調動人體肺部的陽氣通過汗液從體內發泄出來，隨後身體便涼瞭，陽氣發散瞭自然身體也就涼瞭。所以說，處暑之後少吃辣椒、花椒、生薑等辛熱食物，更不宜吃燒烤食物，以免加重秋燥的癥狀。

　　1、少吃：豬肉、泡餅、蔥、薑、蒜、韭、椒
　　這個節氣已經不是瓜類水果的應季時節瞭，所以盡量少吃，以免傷及脾胃，加重濕氣。另外延續上一個節氣的月忌，還是要少吃豬肉、泡餅等耗傷神氣的食物。不可逆肺氣的肅清之性，因此少吃蔥、薑、蒜、韭、椒等辛熱食物。