吃自助餐的正確方法 教你如何吃垮自助餐

　　現在出去和朋友聚餐什麼的大部分都是吃自助，這個是最劃算的。有些人晚上要去聚餐，早上和中午就不吃飯，這樣的做法是錯誤的，這樣子對腸胃十分的不好。那麼怎麼樣吃自助才能盡可能的吃回成本呢。本期飲食文化，教你正確的吃法。

　　1、第一步：水果
　　水果在食用後三十分鐘就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到瞭開胃的作用。記住，水果要以價格高的為主。

　　2、第二步：生鮮
　　接下來各位吃客不要羞澀，更不要迷茫，直接殺向海鮮。三文魚、金槍魚、北極貝等海鮮食品在人體中消化時間最長，大概兩個小時。所以在食用完水果後不要客氣，開始吧！千萬不要吃雞肉神馬的啊，吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以話不多說，開吃！對海鮮過敏的親們悠著點啊！

　　3、第三步：海鮮
　　吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類啦，主推螃蟹、龍蝦等等。還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹神馬的不要拿個一兩隻就完事，吃它個四五隻是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這裡，開胃環節就差不多瞭，同時成本也基本可以確定收回瞭。