脫發吃什麼水果最好 多吃這六種水果

　　掉頭發的原因十分的多，飲食沒註意補充這方面的營養應該是最大的一個因素，自己的身體要照顧好。工作壓力什麼的，這每個人都會有，沒辦法，但飲食方面就可以自己控制瞭，你吃什麼都是自己決定的。本期健康飲食文化，講講帶頭發吃什麼水果好。

　　金橘
　　功效：金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭發生長防止脫發現象，也能使染發後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松起到提神醒腦的作用。

　　楊桃
　　功效：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。

　　奇異果
　　功效：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除瞭卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全面改善頭發狀態。