秋天有哪些水果 秋天吃什麼水果好

　　夏天已經到瞭末尾瞭，秋天即將來臨瞭。說到秋天，第一個想起的就是美麗的楓葉，實在是太漂亮瞭。不過在秋天也要註重一下補水瞭，因為天氣十分的幹燥。那麼秋天適合吃什麼水果呢。本期秋季飲食，為你解析。

　　1、柿子
　　軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過瞭季節便要等來年。

　　2、柑橘
　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的瞭。

　　3、甘蔗
　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除瞭豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。