少年白食療吃什麼能黑發

　　少年白有很多原因，不排除遺傳因素。有些是外在因素所造成，如精神因素精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇)；營養失調因素、患慢性疾病等等都有可能是造成少年白的原因。那麼吃什麼能長黑發呢？本期食療養生為你解析。

　　治白頭發的食療方法
　　1、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　2、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

　　3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　4、桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。