食療 胃痛吃什麼食物緩解疼痛

　　天氣轉冷，很多人一受涼就會出現胃痛胃腸炎等的癥狀。這時飲食就要註意瞭，吃些養胃食物可以緩解胃疼胃炎。胃疼胃炎吃什麼食物呢？下面食療養生就來為你介紹可緩解胃疼胃炎食物。

　　面條：胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裡面添水。把水燒開之後放點蔥和薑到鍋裡，同時把面條最好是手搟面)放進鍋裡。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以瞭。開鍋之後往鍋裡放點鹽，千萬不要太咸。

　　土豆：生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

　　肉桂：中醫認為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經。具有補腎助陽，引火歸原，散寒止痛，溫通經脈之功效。對於因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營養學認為，肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。

　　生薑：生薑是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生薑還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗薑水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激瞭。