吃什麼能讓人胖起來 想胖吃什麼

　　胖一直是很多人的煩惱，但同樣的，中國也有許多太瘦的人。他們想增胖卻不是那麼容易，骨瘦如柴，好似一陣風就能把他們吹跑瞭似的。那麼本期的飲食文化，為你講講哪些能吃胖的食物。

　　1、巧克力。這是減肥者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。

　　2、啤酒。大傢都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些面包。

　　3、漢堡。垃圾食品算漢堡最為重瞭，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些快餐食品店裡吃一些快餐食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。它們的熱量都能讓你們肚子肥一圈。

　　4、肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，光吃會感覺比較的油膩，可以配著喝一些碳酸性飲料。

　　5、在增肥的過程中，記得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。