感冒多發季_止咳的食物有哪些

　　秋冬季是感冒多發季節，感冒咳嗽久治不好，嚴重影響我們食欲、休息、工作、學習等。咳嗽除瞭用藥外，其實還可以食療來治療。那麼有哪些食物有止咳功效呢？本期飲食文化來為大傢介紹。

　　梨
　　秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟瞭的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。

　　百合
　　百合含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

　　白蘿卜
　　秋天吃蘿卜可以化痰止咳。祖國醫學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等癥。對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。