提神抗疲勞喝什麼茶好

　　迫於工作量堆積，上班族們，熬夜加班是常有的事。工作的繁忙加上熬夜加班使得人體感到疲勞且力不從心。除瞭平常吃些保健品抗疲勞外，還可以喝些提神抗疲勞的茶水。下面和飲食文化一起來看看可以提神抗勞的茶都有哪些。

　　鐵觀音茶
　　鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

　　薄荷菊花茶
　　制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大傢都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

　　薄荷檸檬茶
　　對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成瞭反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？小編建議大傢不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。