糖尿病喝什麼茶降糖

　　糖尿病是我們日常生活中比較常見的一種慢性疾病；糖尿病病人在飲食上有很多禁忌，稍有飲食不當都有可能加重病情。控制病情除瞭藥物治療外，平常還可以喝些茶來達到降糖的效果。那麼有哪些茶是可以降糖的呢？一起和飲食文化來來看看。

　　綠茶
　　綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應，增加毛細血管的韌牲。

　　粗茶
　　粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制後作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

　　桑葉茶
　　在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

　　番石榴茶
　　將熱帶水果番石榴的葉幹燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的調查發現，沖繩地區糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。