胃脹氣吃什麼水果好

　　好相信很多人都有過胃脹氣的經歷，腹部的飽脹、壓迫感讓人倍感不適且給人們生活帶來巨大的困擾，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃，是我們食道最重要的部分，調養胃主要不是要靠食療，那麼胃脹吃什麼水果好呢？下面和飲食文化一起來看看。

　　番茄
　　能夠緩解消化不良的方法有很多，除瞭服用藥物之外，很多食物都具有促進消化的作用。比如像番茄，經過大量的研究發現，在番茄中含有大量的番茄紅素，這種營養物質不僅可以有效的促進消化，同時還有利於減少患胰腺癌等癌癥的幾率。因此在平時生活中，我們不妨通過番茄來起到促進消化以及預防癌癥的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C，可有效保護胃腸功能。

　　楊梅
　　不管是什麼原因而導致的消化不良，這個時候都可可以適當的多吃些楊梅，除瞭新鮮的楊梅之外還有各種楊梅制品，都具有很好的促消化作用。我國古代中醫指出：“楊梅和五臟，能滌腸胃。”，在脹氣以及腸胃功能紊亂等情況下，楊梅都具有很好的改善以及調理作用。