寶寶輔食吃什麼好 推薦5款食譜

　　為瞭寶寶能夠健康的長身體，輔食就變得尤其的重要瞭，寶寶生長發育全是通過飲食得到的能量。雞蛋營養十分豐富，是寶寶輔食的首選。那麼寶寶要吃些什麼比較好呢？本期健康飲食文化，為你解析，一起看看吧。

　　番茄雞蛋軟飯
　　寶媽們需要準備一些番茄、雞蛋及大米。
　　大米洗凈後蒸成軟飯，番茄洗凈後切小塊，雞蛋打好；雞蛋和番茄要分開炒熟，然後再混合，加一點水煮成糊；然後放入煮好的軟飯，攪拌均勻之後就可以給寶寶食用瞭。

　　青菜雞肉面
　　寶媽們需要準備一些青菜、面條及雞肉。
　　青菜洗凈後切碎，雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸後放入青菜；燒一分鐘後放入面條和鹽，再燒再三分鐘。

　　香菇雞蛋羹
　　先一些香菇和一個雞蛋。雞蛋打好後加2倍水後調勻，再使用篩子過濾出多餘水份。
　　再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點小縫隙，蒸十分鐘即可。

　　魚蛋餅
　　材料：雞蛋半個，凈魚肉20克，凈蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。
　　做法：
　　1、將蔥頭切成碎末；魚肉煮熟，放入碗內研碎。
　　2、將雞蛋磕入碗內，加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
　　3、把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好後把番茄沙司澆在上面即成。
　　4、煎餅時不要煎老，以免影響嬰兒食用。
　　優點：色澤美觀，軟嫩鮮美