女人吃螃蟹有什麼好處 有什麼營養

　　螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳肴，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，為你解析。

　　螃蟹的營養價值
　　1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。
　　2、蟹黃中的膽固醇含量較高。
　　3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
　　4、螃蟹中含有豐富的維生素D。

　　女人吃螃蟹的好處
　　1、抗衰老
　　蟹肉中含有大量的營養物質，其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織，軟化血管和抗衰老。

　　2、抗結核
　　螃蟹有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。

　　3、預防腫瘤
　　螃蟹中含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。