冰淇淋對人體有哪些壞處

　　冰激凌雖然是作為夏季的降溫美食，在秋冬的時候也還是有不少人喜歡食用。它本身是一款營養價值十分高的食品，老少皆宜，含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等。但有利就有弊，本期的飲食禁忌，為你解析。

　　冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，吃多瞭不易消化，會降低食欲，而且冰淇淋含的糖屬於精制糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的溫度一般在0℃左右，人體正常體溫37℃，如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大，可導致胃腸道血管收縮，消化液分泌減少。

　　若進食過頻或過量，還會削弱胃粘膜保護屏障，引起急性胃炎及腸道功能紊亂。

　　同時，因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑，碳酸飲料中含有大量氣體，食用後還易引發上腹部疼痛、不適、惡心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。過食冰鎮食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂並導致黃而暗的特征性面孔，醫生形象地稱之為“冰棍臉”。

　　冰激凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對於人體會產生不適的，不利於健康。