煮米飯加什麼更好吃

　　大米飯是中國南方的主食，很多人喜歡吃。在傢裡吃飯絕對燒不來米飯，有些人在煮米飯的時候加一點油，吃起來會感覺特別的香。那麼煮米飯加什麼更好吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、白米飯中加入土豆
　　土豆又稱馬鈴薯，主要作為菜肴出現在大眾的餐桌上，而作為主食還是很少見的。小龍今天說的土豆白米飯就是將土豆作為主食的一種吃法。首先在搭配上，一般是4-7個小土豆混在一鍋白米飯中，電飯鍋大小就和普通傢庭用的大小一樣就可以。接著，再放入土豆以前，一定要將土豆皮削幹凈並洗凈，而且盡量選擇個頭較小的整個土豆。如果是大土豆切成的小塊兒，煮出來的味道就會差瞭很多。
　　待米飯煮好以後，在盛飯的時候就會發現土豆已經煮軟瞭，輕輕一弄就會弄爛掉。這樣在吃米飯的時候，就會夾雜著土豆的香味，口感非常不錯。

　　2、米飯中加入紅薯
　　紅薯具有豐富的礦物質含量，大量食用紅薯會增強人體的免疫力，補充人體的維生素。在這裡，一定要挑選剛剛出來的紅薯，並且表皮相對光滑一些的。紅薯和土豆不一樣，紅薯可以挑選個頭稍微大一些的，去皮洗幹凈後切成小塊兒，混入煮米飯的電飯鍋中，讓米飯在煮的過程中吸收紅薯中的部分糖分和香味。這樣煮出來的米飯就散發著煮紅薯的香味，而且紅薯的味道也是很不錯的。