經常不吃早餐會怎麼樣 問題大條瞭

　　一日之計在於晨，對於人們來說，早餐是三餐中最重要的一餐瞭。不過如今的人有些是為瞭早上多睡會，特別是在放假的時候，這種還好，更嚴重的是為瞭減肥不吃早餐的。本期的健康飲食文化，為你解析。

　　經常不吃早餐會怎麼樣
　　1、易患膽結石
　　國外有研究表明，女性膽石癥患者年齡在20歲-35歲間，約80%-90%有過不吃早餐的經歷。如果經常不吃早餐，患膽結石的風險就會大大增加。因為在沒有食物的時候，胃也是照常在蠕動，分泌出來的胃酸在晚上也會刺激胃壁，損傷胃黏膜，由於膽囊中的膽汁沒法排出，膽汁中的膽固醇會大量的析出，沉積，久而久之人就會患上膽石癥。

　　2、易發心梗
　　不吃早餐也容易誘發心肌梗死，國外的心血管疾病的專傢曾呼籲，早餐不吃，胃內沒有食物，會這導致更多的B型血栓球蛋白在血液中形成，它們會使血液凝固，讓人容易患上心梗。

　　3、影響壽命
　　大自然有大自然的規律，人體也有人體的生物鐘，這些平衡最好不要強行打破。健康長壽也是靠人體的生物鐘來支配的，例如不吃早餐就會使生物鐘的正常運轉打亂，營養沒有得到及時的補充，就會減退生理機能，再加之不吃早餐的患病風險，都會影響健康長壽。